Los zapatos de tacón alto dañan el tendón de Aquiles



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Salud: los zapatos de tacón alto dañan el tendón de Aquiles

(16.07.2010) Los zapatos con tacones altos, llamados "tacones altos" o "tacones altos", dañan de manera sostenible el tendón de Aquiles. Si los zapatos de tacón alto se usan regularmente, puede provocar dolor crónico. En un estudio, los médicos y científicos descubrieron que usar los zapatos puede atrofiar el tendón de Aquiles. Las mujeres afectadas que cambian los zapatos de tacón alto por zapatos planos después de usarlos a menudo experimentan un fuerte dolor en el talón.

Muchas mujeres tienen una gran afinidad por los zapatos de tacón alto. Pero los llamados zapatos de tacón alto pueden poner en peligro la salud. Porque los zapatos con tacones altos dañan de manera sostenible los tendones de Aquiles. El resultado: dolor severo al caminar. Investigadores de las universidades de Manchester y Viena presentaron ayer su nuevo estudio sobre este tema en el "Journal of Experimental Biology". En el estudio, los científicos examinaron los efectos de los "tacones altos" en el pie humano. El resultado: el uso frecuente de los zapatos acorta las fibras musculares, ya que el talón se presiona constantemente hacia arriba al caminar con tacones altos. Para que sea posible correr, el tendón de Aquiles compensa la diferencia antinatural en altura. Este proceso luego acorta las fibras musculares cuando las mujeres usan regularmente esos zapatos.

Según los resultados de la investigación, los tendones de Aquiles no se acortan, pero en algunas mujeres se vuelven más gruesos y menos flexibles. Luego, las mujeres usan zapatos sin tacones nuevamente, a veces sienten un dolor intenso porque el tendón de Aquiles ya no es lo suficientemente flexible y ya no puede adaptarse a la nueva situación.

Antes de que comenzara el estudio, los científicos buscaban participantes que tenían entre 20 y 50 años y que llevaban zapatos de tacón alto con tacones de al menos cinco centímetros de altura durante al menos dos años. Un total de 80 mujeres se presentaron. Entre estos voluntarios, los investigadores seleccionaron a once mujeres que experimentan dolor leve a severo cuando usan zapatos normales nuevamente. Un grupo de control aproximadamente igual consistió en sujetos de prueba que nunca usan zapatos de tacón alto. En el curso del estudio, los músculos de la pantorrilla de las mujeres se midieron usando un tomógrafo de resonancia magnética. Este procedimiento se usó para medir por qué el dolor ocurre cuando las mujeres cambian sus zapatos nuevamente. Porque las fibras musculares eran un 13 por ciento más cortas que las que tenían zapatos planos.

Es mejor evitar usar tales zapatos. Sobre todo, las mujeres no deben usar zapatos de tacón alto regularmente. Pero los autores de los estudios señalan que tales zapatos se pueden usar con calma. El autor del estudio, Marco Narici: Para prevenir el acortamiento de las fibras musculares, se recomienda hacer ejercicios de estiramiento gimnásticos regularmente. (sb)

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